Friday, February 14, 2014
Kadar kolesterol yang berlebihan terutama kolesterol jahat (LDL), sehingga menyebabkan penumpukan lemak yang lambat laun mengeras dan menyumbat pembuluh darah arteri, ini dapat memicu penyakit jantung koroner dan stroke.
Penyebab :
Pola makan tidak sehat seperti; banyak makan yang mengandung lemak jenuh (kuning telur, otak, jeroan, margarin, mentega, daging berlemak, sea food, dan santan), kegemukan, kurang olahraga, stress, dan Merokok.
Gejala & Tandanya :
1. Sering pusing belakang kepala
Ini disebabkan oleh
penyumbatan pembuluh darah di sekitar kepala, karena
kolesterol yang mulai membentuk plak di pembuluh darah. Jika dibiarkan maka
pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan stroke.
2. Tengkuk dan pundak pegal
Karena aliran darah yang tidak lancar pada pembuluh darah di daerah tersebut, yang disebabkan adanya penyumbatan pembuluh dari
kolesterol.
3. Sering pegal di tangan dan kaki
Pegal di tangan dan kaki akibat
penumpukan kolesterol biasanya terjadi terus menerus meskipun tidak melakukan
aktivitas yang terlalu berat.
4. Sering kesemutan di tangan dan kaki
Kesemutan berhubungan dengan saraf yang tidak mendapat aliran darah atau aliran darah tidak lancar.
5. Dada sebelah kiri seperti tertusuk
Penyumbatan di pembuluh darah sekitar jantung dapat
mengakibatkan rasa nyeri seperti ditusuk, bahkan rasa nyeri bisa menjalar
hingga ke daerah di sekitar leher. Nyeri dada juga bisa menjadi tanda-tanda
dari serangan jantung.
Pencegahan & Perawatan :
1. Banyak konsumsi makanan berserat.
2. Hindari/batasi konsumsi makanan berlemak tak jenuh tinggi
3. Hindari kegemukan, stres, dan merokok.
Resep :
1.)
1 buah Bombay
2 Siung Bawang Putih
7-10 Lembar Daun Sambung Nyawa
>>> Cuci bersih, lalu juz. Minum airnya.
2.)
30 g Daun Jambu Biji
30g Daun Ceremai
>>> Cuci bersih, rebus dengan 700cc air s/d tersisa 300cc. Saring, minum 2x sehari.
3.)
10g Daun Teh Hijau
1/2 Buah (air perasan) Jeruk Lemon tua
>>> Rebus teh dengan 500cc air s/d tersisa 250cc. Saring, tambahkan air perasan jeruk, aduk rata & minum selagi hangat.
