Saturday, February 15, 2014
Penyebab :
Dysmenorrhea Primer terjadi karena meningkatnya sekresi hormon prostaglandin yang menyebabkan peningkatan kontraksi uterus. Dysmenorrhea Sekunder terjadi karena gangguan ginekologis seperti, endometriosis, radang panggul, & tumor rahim.
Gejala & Tandanya :
Rasa nyeri yang datang tidak teratur, di perut bagian bawah sampai pinggang terasa kejang, kram, & mules, sakit pinggang, sakit kepala, & kadang disertai muntah-muntah.
Perawatan :
1. Tempelkan botol berisi air panas / bantalan hangat ke perut.
2. Pijat daerah perut secara perlahan.
3. Tidur terlentang dengan kaki diganjal bantal.
4. Olah raga ringan sebelum & selama masa haid.
5. Hindari stress dan ketegangan.
6. Jika nyeri sekunder harus mendapat perawatan khusus.
Resep :
1.)
30g Temulawak
20g Kencur15g Jahe
>>> Kupas, cuci bersih, rebus bersama 600cc air s/d tersisa 200cc. Saring, beri Asam Jawa & Gula Aren secukupnya, aduk rata, minum 2x sehari.
2.)
20g Kunyit
25g Temulawak
25g Lengkuas
>>> Kupas, cuci bersih, rebus bersama 600cc air s/d tersisa 200cc. Saring, beri Gula Aren secukupnya, aduk rata, minum 2x sehari.
Gejala & Tandanya :
Rasa nyeri yang datang tidak teratur, di perut bagian bawah sampai pinggang terasa kejang, kram, & mules, sakit pinggang, sakit kepala, & kadang disertai muntah-muntah.
Perawatan :
1. Tempelkan botol berisi air panas / bantalan hangat ke perut.
2. Pijat daerah perut secara perlahan.
3. Tidur terlentang dengan kaki diganjal bantal.
4. Olah raga ringan sebelum & selama masa haid.
5. Hindari stress dan ketegangan.
6. Jika nyeri sekunder harus mendapat perawatan khusus.
Resep :
1.)
30g Temulawak
20g Kencur15g Jahe
>>> Kupas, cuci bersih, rebus bersama 600cc air s/d tersisa 200cc. Saring, beri Asam Jawa & Gula Aren secukupnya, aduk rata, minum 2x sehari.
2.)
20g Kunyit
25g Temulawak
25g Lengkuas
>>> Kupas, cuci bersih, rebus bersama 600cc air s/d tersisa 200cc. Saring, beri Gula Aren secukupnya, aduk rata, minum 2x sehari.
