Saturday, February 15, 2014
Disebut
juga hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di
arteri meningkat, sehingga menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari
biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran,
sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole)
atau berelaksasi di antara denyut (diastole).
Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik 100–140 mmHg dan diastolik 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.
Hipertensi
terbagi menjadi hipertensi primer (esensial), yang berarti tekanan darah tinggi tanpa penyebab medis yang jelas. atau hipertensi sekunder, yaitu kondisi lain yang mempengaruhi ginjal, arteri, jantung, atau sistem endokrin. Hipertensi
merupakan faktor utama stroke, infark miokard (serangan jantung),
gagal jantung, aneurisma arteri (misalnya aneurisma aorta), penyakit arteri
perifer, dan penyebab penyakit ginjal kronik. Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik 100–140 mmHg dan diastolik 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.
Gejala & Tandanya :
Hipertensi
jarang menunjukkan gejala, dan pengenalannya biasanya melalui skrining. Secara umum biasanya timbul sakit kepala (terutama di
bagian belakang kepala dan pada pagi hari), serta pusing, vertigo, tinitus
(dengung atau desis di dalam telinga), gangguan penglihatan atau pingsan, jantung berdebar, pegal di tengkuk, nyeri di dada & bahu kiri.
Pencegahan :
1. Kurangi penggunaan garam Dan makanan yang asin.
2. Hindari; makan daging kambing, durian, makanan berlemak, minuman beralkohol, & merokok.
4. Turunkan berat badan, hindari stres.
Resep :
1.) 70-100g sledri
>>> Cuci bersih bahan, tambahkan 150cc air lalu blender. Saring, minum 2x sehari.
2.) 2-3 Buah Mengkudu matang
>>> Cuci bersih, haluskan, lalu peras. Minum 2-3x sehari.
3.) 2 Blimbing Manis matang
>>> Cuci bersih, buat jus, 7 minum airnya.
4.)
1 Labu Siam ukuran sedang,
2 Mentimun ukuran sedang,
>>> Cuci bersih, iris-iris, blender. Lalu minum, untuk yang memiliki keluhan magh & asam urat jangan memaki resep ini.
5.)
60g Daun Kumis Kucing
30g Pegagan
60g Aksr Alang-alang
>>> Cuci bersih bahan, rebus dengan 800cc air s/d tersisa 400cc. Saring, minum 2x sehari @200cc
* Sumber :
Alm. Prof. HM. Hembing Wijayakusuma
Pencegahan :
1. Kurangi penggunaan garam Dan makanan yang asin.
2. Hindari; makan daging kambing, durian, makanan berlemak, minuman beralkohol, & merokok.
4. Turunkan berat badan, hindari stres.
Resep :
1.) 70-100g sledri
>>> Cuci bersih bahan, tambahkan 150cc air lalu blender. Saring, minum 2x sehari.
2.) 2-3 Buah Mengkudu matang
>>> Cuci bersih, haluskan, lalu peras. Minum 2-3x sehari.
3.) 2 Blimbing Manis matang
>>> Cuci bersih, buat jus, 7 minum airnya.
4.)
1 Labu Siam ukuran sedang,
2 Mentimun ukuran sedang,
>>> Cuci bersih, iris-iris, blender. Lalu minum, untuk yang memiliki keluhan magh & asam urat jangan memaki resep ini.
5.)
60g Daun Kumis Kucing
30g Pegagan
60g Aksr Alang-alang
>>> Cuci bersih bahan, rebus dengan 800cc air s/d tersisa 400cc. Saring, minum 2x sehari @200cc
* Sumber :
Alm. Prof. HM. Hembing Wijayakusuma
